Как помочь средствам лучше проникнуть в кожу

Как помочь средствам лучше проникнуть в кожу

Данный пост не является моим личным мнением или тем более рекомендацией. Он носит чисто познавательный характер и не может заменить консультацию у дерматолога.

В известной книге «Японская революция в уходе» автор пишет о том, что выбор средств не столь важен, а важна манера их нанесения. Многие из нас покупают дорогие средства, люксовые или премиум марки, однако… не жалко ли осознавать, что мы используем их потенциал лишь на долю? Жалко. Поэтому я сейчас изучаю вопрос трансдермальной доставки средств. Эта тема широко изучается прежде всего в медицине, потому что постоянно ищут пути миновать печень и попытаться ввести медикаменты через кожу, причем без нарушения ее целостности.

В данной статье я хотела бы поделиться с вами простыми методами, которые можно использовать в ежедневном уходе, чтобы ни одна капля драгоценной сыворотки или маски не пропала даром 🙂

Начнем с того, что очень важно понять перед тем, как мы пойдем дальше. Нашу кожу защищает от проникновения чужаков ее самый верхний слой – стратум корнеум, или, как мы его называем по-русски, роговой слой. Он же – внешний слой эпидермиса (эпидермис вообще имеет 5 слоев, но остальные 4 не такие упертые, как роговой). Стратум корнеум состоит из мертвых клеток и липидной матрицы. Поэтому нам нужно как-то протиснуться через этих обоих товарищей – мертвую клетку и липиды. А это довольно сложно. Большинство кремов и сывороток имеют на первом месте в составе слово AQUA, а роговой слой — незадача какая – акву не пропускает.

С отмершими клетками разговор один: наносим средство с альфа и бета гидроксикислотой. Гель, тоник, маску, смываемый гель или крем – не столь важно. Обычно более сильные кислотные средства являются смываемыми, а слабые выглядят как тоники или кремы.

Чтобы повысить проницаемость кожи для доставки полезностей из вашего питательного крема или маски, начните с применения чего-то на основе кислот. Они растворят мертвые клетки, которые вредно подмигивают «Через мой труп я тебе дам намазаться этим Ля Мером!» Вот по их трупам, извините, мы и пойдем, растворив их в кислоте, извините 🙂

Переходим ко второй составляющей рогового слоя – липидной матрице. Тут всё немного сложнее. Липиды еще более вредные, чем мертвые клетки. Привлекательным сдается метод включения в кремы липосом, ниосом и церамидов – сходных с липидной матрицей рогового слоя веществ. Покупаем кремы с церамидами!

«Липидные дырки» между мертвыми клетками очень маленькие – 100 нанометров в диаметре. Они и ограничивают размер молекул, способных проникнуть в кожу. Именно поэтому большинство кремов задерживаются в роговом слое и не проникают в дермис.

Однако есть вещества, которые можно купить прямо сейчас, и которые обладают высокой проницаемостью в кожу, за счет а) низкого молекулярного веса и б) содержания фитогормонов. Это старые добрые масла, базовые и эфирные, и в особенности скипидаросодержащие (терпены и терпеноиды). Исследования говорят о том, что такие масла, как эквалиптовое масло и масло хеноподиума повышают проницаемость кожи в 30 раз. Масла иланга и лаванды тоже хороши, хотя менее эффективны, чем эвкалипт.

Добавьте каплю эвкалиптового или лавандового масла в крем. Сперва почитайте о противопоказаниях и дозах! Эфирные масла – это отдельная наука, и заливаться после моего поста эвкалиптовым маслом не нужно.

Известным увеличителем проницаемость кожи также являются базовые масла, так как они состоят из жирных кислот. Жирные кислоты и их сложные эфиры — это перспективные усилители в трансдермальной терапии. А вот теперь самое время вспомнить индусов. Индийская медицина и косметология (аюрведа) почти вся держится на массаже из масел. И это неспроста. Дело в том, что растягивание кожи («skin stretching”) является дополнительным способом увеличения трансдермальной проницаемости. Поэтому в уходе как за лицом, так и за телом, очень полезным будет именно массаж и именно маслами. При растягивании кожи образуются микроскопические «дорожки», которые затем сами закрываются. Эффективны масло авокадо (первое место), бораго, энотеры, касторовое и виноградной косточки.

ayurveda

Масло эму также является крайне полезным для этих целей, и поэтому может сочетаться с косметическими или лекарственными препаратами для их доставки под эпидермис. Масло эму — это популярный смеситель для топических ретиноидов (Ренова, Ретин-А и прочие подобные препараты). Я сейчас пользуюсь третиноином и, хотя масла эму у меня нет, но я с удовольствием мешаю третиноин с ароматной японской композицией драгоценных масел (роза, камелия, шиповник и т.д.)

Эффект вышеописанного усиливается благодаря скрабам, согреванию кожи и эксфолиации кислотами.

Массаж маслом (эму, авокадо) с включением эфирных масел-терпеноидов (эвкалипта) и фитоэстрогенов (фенхеля, пажитника), витаминов или других желаемых веществ – это сочетание одновременно двух известных науке усилителей проникновения: химический усилитель на основе жирных кислот и механический стретчинг кожи.

Интересно знать, что эффект от стретчинга усиливается прокалыванием. Плюс, взаимно, эффект прокалывания усиливается последующим стретчигом. Кто из вас пользуется мезороллерами? Это также известный способ доставки веществ в кожу.

Использования мезороллера под контролем вашего дерматолога – эффективный способ повысить пользу от сывороток и кремов. В некоторых салонах существует удобная схема: вам делают пару процедур в самом салоне и попутно объясняют, как пользоваться мезороллером самостоятельно дома, как за ним ухаживать, дезинфецировать и как часто его менять.

roller

Ключ к восприимчивости кожи – ее увлажненность. Чтобы «раскрыть» роговой слой, увлажните кожу и накройте ее пластиковой пленкой. Я иногда использую пищевую пленку с дыркой для носа, когда делаю маски. Аналогичным действием по сохранению влаги обладают масла. В таких марках, как Доктор Хаушка, крем наносится на масло, а масло – на мокрую от тоника кожу.

Нанесение тоника рекомендуется при помощи «тониковой маски», это когда тоником пропитывается тонкий хлопок и держится 2-3 минуты плотно на лице. Я писала об этом методе тут.

lotion-mask

Увлажненная кожа обладает лучшей пропускность способностью. Наносите крем сразу после тоника на влажное лицо. Пользуйтесь окклюзивными пленками: они усиливают увлажнение, «надувают» корнеоциты, меняют температуру кожи и микроциркуляцию, за счет чего, возможно, переорганизовывают липидную матрицу. Используйте масло между тоником и кремом. Используйте «тониковую маску» вместо ватного диска.

Итак, подытожим, какие методики увеличения проницаемости кожи доступны нам в домашнем использовании (то есть всякие ионофорезы не берем в учет).

ОТНОСИТЕЛЬНО БЕЗРИСКОВЫЕ МЕТОДЫ
Эксфолиция (скраб, кислоты).
Пищевая пленка.
Нагревание и увлажнение кожи.
Использование средств на основе церамидов, ниосом и липосом.
РИСК АЛЛЕРГИИ, ТРЕБУЕТСЯ ТЕСТ И ОБРАЗОВАНИЕ
Использование определенных базовых и эфирных масел.
РИСК ТРАВМЫ, ТРЕБУЕТСЯ ТРЕНИНГ
Мезороллеры.
Массаж.

Надеюсь, этот материал был вам полезен! 🙂

Следуйте в соцсетях:
ПОДЕЛИТЬСЯ:

64 Комментариев

  1. 4eremuha
    Сентябрь 28, 2014 / 11:06

    Вот Вы редко пишете, но всегда метко. Всегда что-то интересное по содержанию и очень взвешенное по подаче.

    • Катя Ninfeo Сентябрь 28, 2014 / 19:55

      Большое спасибо! Я действительно стараюсь, чтобы было интересно!

  2. Сентябрь 28, 2014 / 13:27

    Катя, еще один полезный пост! Утащила в избранное. Спасибо!!!
    После твоего предыдущего поста про использования тониковых масок купила себе такие у Канебо, и тоник впридачу))
    О мезороллере давно задумывалась, но все колебалась: нужен-не нужен. Ты меня убедила!

    • Катя Ninfeo Сентябрь 28, 2014 / 19:56

      Тебе спасибище ))
      Я тоже колеблюсь и пока его не покупала. Как тебе тониковая маска?

  3. Сентябрь 28, 2014 / 14:38

    Катя, позвольте добавить про эфирные масла. Добавлять их в готовый крем очень опасно, потому что никто не может предсказать, в какое химическое соединение они вступят с каким компонентом крема. Если не хочется самостоятельно готовить кремы, если нет желания купить готовую базу, которая продается специально, чтобы вводить туда эфиры и базовые масла, то можно делать маски с ними. И хотелось бы еще напомнить всем читателям, если позволите, раз уж я встала на табуретку и вещаю ;), что эфирные масла не наносятся на кожу в чистом виде вообще, а с базой только после проверки на локтевом сгибе. Исключение составляют эвкалипт и лаванда, но в их случае неожиданную индивидуальную реакцию никто не отменял. Кланяюсь и с табуретки слезаю. ))

    • Катя Ninfeo Сентябрь 28, 2014 / 19:57

      Анастасия, ну это же очень полезное добавление! 🙂

      • Сентябрь 29, 2014 / 13:06

        Катя, я только сейчас увидела, что под влиянием Вашего классного поста случайно написала ЭВКАЛИПТ, а должна была ЧАЙНОЕ ДЕРЕВО. 🙂

        • Катя Ninfeo Сентябрь 29, 2014 / 14:07

          Анастасия, во-первых, можно и на ты )) че за формальности. Во-вторых, LOL и спасибо за комплимент блогу!!!

    • kavalerievna
      Сентябрь 29, 2014 / 00:30

      а Кларанс свои эфирные масла рекомендуют наносить на практически чистое лицо — сразу после тонизирования , без всяких кремов.

      • Сентябрь 29, 2014 / 13:09

        Я посмотрела ингредиенты Santal clarins. Там смесь базовых и эфирных, смеси используются соло:-) это эфиры в чистом виде не наносят.

  4. kavalerievna
    Сентябрь 28, 2014 / 14:39

    очень интересно ! кстати, у японцев уже есть пачти для глаз с шипами
    Пробовала эти знаменитые капсулы Э.Арден — совсем не впечатлили !

    • Катя Ninfeo Сентябрь 28, 2014 / 19:58

      Японцы — вообще подарок! ))
      Я сейчас ими пользуюсь в дни отдыха от ретиноида. Пока ниче вроде, аллергии нет. Но это чисто подпитка, чтоб кожа не слезала.

      • kavalerievna
        Сентябрь 29, 2014 / 00:27

        у тебя с шипами? А какие ? Я где-то читала, но не запомнила ни марку, ни название таких патчей
        Катя, ретиноиды у тебя на постоянной основе или курсами ? Я пока не рискую, пока только зонально- для глаз и для контура губ.

        • Катя Ninfeo Сентябрь 29, 2014 / 13:52

          Анжелика, возобновила 2 недели назад. Мажу раз в 3 дня. Слежу за процессом и надеюсь на лучшее. У меня Ретино-А (индийский Дж и Дж). Собираюсь как бы на постоянной, если все хорошо. Возраст, пора. Если что — перейду на Ренову, она понежнее.

  5. Grand_Damme
    Сентябрь 28, 2014 / 16:45

    шЫкарно все описАла! А сама этим кактусом пользуешься? ;))

      • Grand_Damme
        Сентябрь 28, 2014 / 20:19

        Не вариант для моей тонкой кожи и потом же установили, что при всех этих травмах кожи вырабатывается не юный коллаген, а эластин молчит((

        • Катя Ninfeo Сентябрь 28, 2014 / 21:25

          «при всех этих» — это значит лазерах и пилингах тоже?!

          • Grand_Damme
            Сентябрь 30, 2014 / 00:53

            Да, как то-так, но у пилингов и лазера есть ряд преимуществ, а именно существенное сглаживание и выравнивание поверхности кожи. Гораздо более предпочтительным является стимулирование выработки коллагена поверхностными AHA-пилингами, препаратами вит С, пептидами меди, вит PP и некоторыми микроминералами.

            • Катя Ninfeo Сентябрь 30, 2014 / 06:22

              Спасибо Саша. До пептидов я пока не добралась. Вернее, когда-то марка Гидро-Пептид же была у меня, но кроме этого еще изучать и изучать. Сейчас я сижу на форуме третиноинщиц :), так они вечером ретиноидами мажутся, а утром пептидами Пикара. Теперь понятно: коллаген наращивают! Поверхностные АХА и вит. С есть у меня почти всегда в уходе.

              • Grand_Damme
                Сентябрь 30, 2014 / 16:03

                Катюш, третиноин эффективное, но весьма «непростое» средство и его недостатки часто перекрывают достоинства. Все 80-е годы доктор Шульц прописывал его своим пациентам и пришел к выводу, что кислоты значительно превосходят его.

                While retinoids used to be the go-to exfoliant in the 1980’s – Dr. Schultz use to prescribe them in the 80’s – the frequent side effects, irritation, and reactions Dr. Schultz observed in his patients and heard from countless others led him to stop prescribing retinoids all together. Between the flaking, stinging, facial darkening, rashes, and breaking of capillaries, any results that users experienced were not worth the side effects. Instead, Dr. Schultz found a superior alternative: pH-adjusted and buffered, gentle yet effective glycolic exfoliants. Glycolic truly is the gold standard of chemical exfoliation. It does not cause irritation or side effects. It just effectively removes dead cells to make your skin more radiant, healthier and younger looking.

                По своему скромному опыту могу судить, что дерматолог прав.
                Но это я для информации, надеюсь ты не станешь все это выносить на зомби-форумы:))

                • Катя Ninfeo Сентябрь 30, 2014 / 18:05

                  Еще как вынесу, да еще скажу что это сумасшедшая гранд-дама написала, LOL ))) Что ты, я там не пишу, только почитываю. У девиц всё как Шульц и говорит: шелуха, ирритации, купероз. У меня пока ттт экзема не возобновилась, шелуха терпимая, краснота замазываемого уровня.
                  Вот даже не знаю… Расписывают ему расчудесные превращения, вот и пытаюсь понять!
                  Ты когда-то писала про витамин А капли, сама-то пользуешься или тоже не снесла раздражения?

                  • Grand_Damme
                    Сентябрь 30, 2014 / 19:22

                    Lol)) Мне он все же несколько желтит кожу, ну и отложенный эффект хрупкости капилляров мне не нравится.
                    Применяю крайне редко ретиноевый пилинг по своему рецепту.
                    Ну и потом третиноин и ретинол не совсем одно и тоже, косметическая концентрация ретинола в инкапсулированной форме вполне себе безопасна для подавляющего большинства.

                    • Катя Ninfeo Сентябрь 30, 2014 / 19:36

                      Ясненько 🙂 Ретинол стоит у меня RENовский, раст. происхождения. Запах рыбьего жира не нравится.

                  • Grand_Damme
                    Сентябрь 30, 2014 / 19:39

                    так у тебя вроде и ROC был, а потом можно спокойно обойтись сывороткой\кремом гаммы Ревиталифт Лореаль, там он как раз в нанокапсулах

                    • Катя Ninfeo Сентябрь 30, 2014 / 19:55

                      ROC ACE есть, да. Половинка.
                      (хитро) А чей-т ты сама Диорами мажешься, а мне Лореаль подкатываешь?! ))))

                    • Grand_Damme
                      Сентябрь 30, 2014 / 20:28

                      ахаха)) про диёры и лореали это отдельня песня
                      где-то прочла:
                      Люкс рекламирует — дура необразованная, масс — нищенка убогая))

                    • Катя Ninfeo Сентябрь 30, 2014 / 21:25

                      Складывается правда: только нищая дура будет рекламировать забесплатно, как мы тут усе! ))))

  6. lifedreamer
    Сентябрь 28, 2014 / 22:51

    Катя, полезный материал, спасибо! Мезороллеры выглядят устрашающе :))
    И я обожаю масло на влажную кожу (масло от Хаушка на их тоник Spezial), и на данный момент — масло антицеллюлитное от Веледа для тела после душа.
    Кстати, у Хаушка добавили элемент в ритуал умывания, перед непосредственно очищением надо добавить пару капель эссенции лаванда-торф в воду, и затем горячую муслиновую салфетку на лицо. Теперь я понимаю, почему выбор пал на лаванду 🙂
    p.s. Массаж с горячими травяными мешочками — мега-наслаждение:)) Надо записаться срочно.

    • Катя Ninfeo Сентябрь 29, 2014 / 13:42

      Влада, большое спасибо!
      Как раз сейчас сижу в Специяле и маслице, представь!
      О, ну воооот, молодцыыы )) Кстати, всё нужны мне салфетки, пойду вот искать срочно.

  7. MyBMD
    Сентябрь 29, 2014 / 00:51

    У мен вопрос! 🙂
    Используйте масло между тоником и кремом.
    Большинство кремов на водной основе, которой через масло уже не подступится к коже. Не логичнее масло НА крем, ммм?

    • Катя Ninfeo Сентябрь 29, 2014 / 13:53

      От же ж! ))) Думаю, подступится, иначе б не писали 🙂

  8. Сентябрь 29, 2014 / 07:25

    надо пойти достать сыворотку с липосомами, а то лежит ждет своего часа)

  9. Lenok
    Сентябрь 29, 2014 / 10:28

    Третиноин тоже наносите на влажную кожу? А разве масла состоят не из больших молекул неспособных проникать глубоко? Вот кто как говорит, запуталась)

    • Сентябрь 29, 2014 / 13:16

      На первый Ваш вопрос не отвечу, но с удовольствием поделюсь информацией про второй:-) Эфирные масла — очень летучие субстанции с высокой проникающей способностью. Если в одном конце комнаты открыть баночку, допустим, с петитгрейном, то через очень маленькое время его можно учуять и в другом онце. Именно поэтму можно использовать средства с эфирными маслами (кремы, масляные смеси, не важно что) хоть на нос, хоть на ноги, эфирное масло проникнет во все уголки организма:-) это как с чесноком, можно намазать им ноги, а через время и дыхание станет чесночным. Кстати, есть эфирное масло чеснока, жуутко вонючее. Его использую т, например, привостановении после химиотерапии, когда елудок не осилит многочеснока в чистом виде.

    • Катя Ninfeo Сентябрь 29, 2014 / 13:58

      Ни в коем случае, третиноин только на сухую. Масло кладу поверх.
      У эфирных масел молекула меньше, чем у базовых, и самая маленькая — у терпеноидов.

      Вот нашла про абсорбцию кожей масел: http://books.google.nl/books?id=aUHGyCqvSxgC&pg=PA27&lpg=PA27&dq=oils+molecular+weight+skin&source=bl&ots=Xa2sEeFuYw&sig=YvbN2MTftBUowDcf2yG3r2PZjc4&hl=ru&sa=X&ei=rEgpVPWxGorsaLH6gIAF&ved=0CFEQ6AEwBg#v=onepage&q=oils%20molecular%20weight%20skin&f=false

        • Катя Ninfeo Сентябрь 29, 2014 / 18:52

          Да? Жаль. В общем, эта книжка называется «Essential Oils: A Handbook for Aromatherapy Practice», и выдержка из нее о проникновении в кожу.

  10. Сентябрь 29, 2014 / 22:02

    Какой полезный и содержательный пост! Прочитала на одном дыхании. Большое спасибо за информацию 🙂

  11. лена
    Октябрь 1, 2014 / 12:25

    Катерина, добрый день. Отличная статья!
    Скажите, пожалуйста, где вы берете информацию? Я бы почитала еще какие-то источники более детально.
    Спасибо.

    • Катя Ninfeo Октябрь 1, 2014 / 16:43

      Лена, большое спасибо! Знаете, полезла для вас в черновик, где лежали ссылки, но вижу, что уже удалила их! Но в любом случае искала в Гугле по ключевым «skin penetration enhancers transdermal», в итоге слово за слово находятся статьи или научные работы. Вот, например http://www.tjpr.org/vol8_no2/2009_8_2_11_Inayat.pdf
      Так что спец. книги на эту тему не было, просто изучение вопроса по Интернету.

  12. Октябрь 2, 2014 / 00:09

    Как всегда много интересной информации, спасибо! Читаю вас с удовольствием 😉

  13. Nataliya
    Октябрь 5, 2014 / 12:59

    Катя, это прям, выдержка из научной диссертации! Я уже седьмой раз читаю и каждый раз что-то новое понимаю ))) Интересно, жуть! Вот я начала пользоваться 30% ретинолом и раз неделю минд.кислотой 25% . Думаю, ничего не отвалится? Спасибо Вам за , так сказать, просветление )))))

    • Катя Ninfeo Октябрь 5, 2014 / 14:23

      Наталья, ну что вы! ))

      КАК 30-проц ретинолом?! Такого не бывает! Может, 0,03? А как кожа ваша себя поживает? Ретинол вечером, кислота утром?

  14. Nataliya
    Октябрь 5, 2014 / 14:43

    Ретинол на MUAC заказывала, да так и написано 30% , сама сперва насторожилась, но пока результат радует .Поры, правда, еще с парохода не машут, но выглядят уже приличней. Кислота пока раз в неделю, а ретинол вечером, под крем. Очень приятный ретинол, впитывается быстро и кожа мягкая, шелковистая. А Вы гликольку от Bliss , которую в предыдущем посте упоминали, смываете или на нее увлажнение сразу наносите? И еще вдогонку вопрос — что посоветуете почитать, такое must read по уходу? Английский, немецкий язык, особо значения не имеет, но только не голландский. )))))

    • Катя Ninfeo Октябрь 5, 2014 / 15:14

      Посмотрю на MUAC. Я у них раньше покупала кислоты всякие, а ретинол не знаю. Очень рада, что у вас улучшения!
      Книги по уходу? Ну вот я о некоторых пишу в рубрике «Книги» http://beautycomestomind.com/archives/category/books
      Сейчас вот еще вышла книга доктора Шульца, на его сайте продается, но я не читала (хотя его можно почитать еще на его канале Ютюб, где к видео всегда есть странскрипт) http://www.beautyrx.com/its-not-just-about-wrinkles
      Одна из лучших книжек на стыке красоты, здоровья и геронтологии — вот такая https://openlibrary.org/books/OL8758065M/Growing_Younger Вот прямо понравилась мне.
      Блисс не смываю. Вообще им не так удобно пользоваться, как я думала, но плюсом идет шершавость (как скраб). Когда закончится — перейду на жидкую кислоту.

  15. Настя
    Октябрь 20, 2014 / 13:53

    А меня мезолер не впечатлил. Папулы от него на руках держались больше месяца((
    Сейчас хочу попробовать ультразвук с целью чистки и более глубокого проникновения косметических средств (обычно покупаю в ампулах в спец.магазинах)

  16. Октябрь 26, 2014 / 20:24

    Я в культурном шоке. Столько нового узнала. Большое вам спасибо. С большим интересом читаю дальше ваш блог. С вашего позволения дам ссылку на вашу статью в сообществе http://iherbfans.livejournal.com/

    • Катя Ninfeo Октябрь 26, 2014 / 21:10

      Татьяна, большое спасибо вам! И за ссылку тоже 🙂 Читайте, буду очень рада!

  17. Евгения
    Декабрь 3, 2016 / 14:34

    Катя, они в Хаушке рекомендуют смечь базового и эфирного под крем наносить? Но тогда ведь масло создаст пленку на коже и ничего не проникнет, именно базовое масло и создаст. Как же так?
    P. S. — Пожалуюсь: третиноин прекрасен, купероз ужасен)) Или это он от кислоты обострился… Так все-таки как лучше — трет на крем спустя час или крем на трет через час? Или масло сверху на трет?))) Где еще, как не здесь, излить все думы)))) спасибо, Катя!

    • Ninfeo Декабрь 3, 2016 / 14:55

      Евгения, хаха, изливайте, заходите, а как же))))
      «они в Хаушке рекомендуют смечь базового и эфирного под крем наносить?» — нет вроде, а откуда это?
      «Эмоленты – это тоже своего рода окклюзивы, но они более тонкие и текучие и способны заполнять пространство между чешуйками рогового слоя, смягчая кожу. Здесь у нас прежде всего растительные и животные масла, глицериды, сквален и сквалан.» Отсюда: http://beautycomestomind.com/archives/5801
      Третиноин как раз часто с маслом (эму, например), и ипользуют, типа так лучше проникнет. Пленку создают штуки типа нефтепродуктов и силиконов.
      Я третиноин делаю перед сном совсем, а вечернее умывание-увлажнение — где-то за 2-3 часа до сна. Мой третиноин сухой и матовый, об подушку не вытирается.

  18. Евгения
    Декабрь 4, 2016 / 08:28

    «В таких марках, как Доктор Хаушка, крем наносится на масло, а масло – на мокрую от тоника кожу» — это из статьи, насчет смеси масел я сама предположила. А какое масло у Хаушки в протоколе под крем наносится?

    • Ninfeo Декабрь 4, 2016 / 10:14

      У Хаушки утром наносится либо крем, либо масло, а потом крем. Вечером у них традиционно вообще без кремов, только жидкие сыворотки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *