ВСЁ О ПРЫЩАХ

Итак, у вас прыщи и вы читаете эту статью. У вас наверняка много вопросов. От чего они? Чем их мазать? Нужно ли идти проверять ЖКТ и гормоны? Как лечить прыщи дома, если вы живете в таком же с. Замучуханское, как я? Есть ли у кого-то положительный опыт избавления от прыщей? 


Личный опыт

Да, положительный опыт и надежда точно есть. У меня в юности было серьезное акне, остались шрамы любых видов. Как и многие современные люди, я не «переросла» прыщи, они продолжились лет до 33, к тому времени многие прыщи со щек переехали на нижнюю часть лица. Их становилось все меньше, и сейчас, ттт, их почти не бывает. Что мне помогло? Перейду к делу и отвечу списком под большим дисклеймером «как мне кажется» и в произвольном порядке:

  • КОК (спорные Диане-35 я принимала +/- 10 лет)
  • гормональная перестройка после родов (учтите, у кого-то, наоборот, после родов кожа портится)
  • отказ от регулярного употребления обычного хлеба и вообще постепенное улучшение питания (об этом ниже)
  • уход (качественное очищение, кислоты, ретиноиды)

Жирность

Хотя себум — неотъемлемая физиологическая составляющая кожи, его излишек вызывает нежелательно блестящую кожу и часто акне. Бороться с жирностью можно по трем направлениям:

  • Коррекция гормонального фона и поведения генов (например, Роаккутаном, гормонотерапией, КОК, или, с чего желательнее начать: коррекцией питания, снижением стресса, укреплением надпочечников).
  • Балансирование кожи специальными косметическими средствами хоть и спорно, но косметической промышленностью поддерживается повсеместно. На таких средствах часто написано balancing или combination skin, а также используются некоторые гормональные препараты и масла, а также изотретиноин или третиноин.
  • Матирование (поглощение излишнего жира пудровыми продуктами или использование стягивающих, уплотняющих кожу продуктов, на которых написано astrigent).

Исследования с химическими пилингами и микродермабразией не показали уменьшения производства себума, как, впрочем, ни одна салонная процедура с поверхностью кожи. Это подтверждает необходимость искать пути решения проблемы внутренне плюс использовать дополнительные «полировочные» работы типа матирования.


Воспаления

Когда речь идет о воспалении, мы переходим на бережный режим во всем. Никаких пограничных температур, активного спорта, активных эмоций, ничего со словом «слишком». Плохо приходится тем, кто имеет акне и при этом должен показывать, скажем, высокие спортивные результаты.

В отличие от большинства других кожных дефектов, акне — это больше медицинская проблема, хотя и переходит в серьезную эстетическую. Поэтому лечение акне должно начинаться диагностикой, которая позволит отпределить а) акне ли это вообще или что-то другое и б) какое именно. На акне внешне могут быть похожи: аденома сальной железы, розацея, различные дерматиты и так далее. Диагностику проводит врач.

Воспаления на лице часто идут в ногу с повышенной жирностью, однако это явление многофакторное. Тут играет роль и себум, и закупорка выводящих желез мертвыми клетками, и пропионобактерии, которым нравится среда забитой поры.


ЖКТ и гормоны

В организме все связано, и все органы общаются друг с другом. Поэтому вполне естественно подозревать кишечник и гормональную систему (а также мозг, сердце, легкие, печень, руки и ноги) в прыщах. И всё же пресловутая сдача анализов на демонов и глисты, на мой неврачебный взгляд, сейчас не должна занимать ваше внимание. Почему? Потому что я думаю, что по улицам городов сейчас ходит слишком много людей со съехавшими гормонами и ЖКТ. А все анализы могут дорого обойтись. Просто поверьте мне на слово: наверняка у вас по обоим фронтам есть дисбаланс. И вы сами можете начать заниматься этим, прямо сейчас.

На тему пищеварения пишутся целые книги, хотя никаких тайн здесь нет. Три буквы: ЗОЖ. Вода, овощи, фрукты, натурально приготовленные супы из костей и овощей/трав (чинить кишечник), безглютеновые цельнозерновые, дикая рыба, пробиотики (кефир, кислая капуста и капсулы), пребиотики (лук и чеснок), полезные специи, правильная подача пищи в организм, умеренная физическая нагрузка, травяные ванны, крепкий сон. Исключить: сахар и глютен, а вот с молочными продуктами – посмотреть, а вдруг это они и есть (тогда вместе с прыщами может быть бледное лицо и мешки вокруг глаз). Если не они – то вернуть в рацион, они полезны по-своему (тот же кефир).

Теперь гормоны. Активизация себоцитов на фоне снижения эстрогена перед месячными — распространенная причина «прыщей в эти самые дни». Можно попринимать женские травяные комплексы (которые буквально для менопаузы, да), включить в уход за лицом ретиноиды и усилить оборону от стресса в жизни. Если совсем худо, врачи назначают Роаккутан внутрь, но я предпочитаю не назначать лекарство с риском суицидов, пока пациент не попробовал всё остальное. А если уже всё попробовал и сам относительно стабилен психически – то тогда можно и Роаккутан. Это лишь мое мнение.

Этот гормональный абзац лучше перепроверить с врачом. Однако у меня для вас есть небольшая памятка для быстрой самодиагностики дисбаланса гормонов:

hormones-table


Внешнее лечение

Методов (направлений) борьбы с акне можно насчитать несколько.

  • Лечение существующего воспаления (салициловая кислота, стероиды, сера и бензоил пероксид). Эти ингредиенты лучше поискать в точечно наносимых средствах (стиках, консилерах и тюбиках с узким горлышком).
  • Эксфолиация как способ контроля доступа отмерших клеток в фолликул и уменьшения их скопления, липучести, другими словами. Различные ретиноиды помогают в деле «внутренней эксфолиации», особенно топический третиноин. Если акне глубокое кистозное, и топическое до него не доходит, тогда выписывают ретиноиды внутрь со всеми присущими этому решению особенностями. «Внешняя» эксфолиация — это наши добрые старые АНА и обязательно ВНА. Я предпочитаю включать их в виде умывалок, тоников, дисков или жидкостей, но не кремов.
  • После размягчения содержимого комедонов можно приступать к следующему важному этаму: антибактериальной профилактике. Лечение антибиотиками чревато и не всегда успешно, так как пропионобактерии могут их просто игнорировать. Лечение бензоилпероксидом при большой популяции акне чревато ранним старением (он сушит и вызывает свободные радикалы). К другим антибактериальным компонентам относятся азелаиновая кислота, бензойная кислота, сульфацетамид натрия, сера, и голубой свет.
  • Параллельно с самими бактериями, нам нужно уменьшить «воспаляемость» кожи. Формулы, с которых стоит начать, содержат минералы (цинк и серу) и растительные экстракты антивоспалительного плана: алоэ вера, ромашка, гамамелис, коэнзим Q10, экстракт огурца, зеленый чай, экстракт солодки, ниацинамид, пикногенол. Этого добра есть у корейцев: традиционные растительные формулы, приятные легкие текстуры, божеские цены. А некоторые вещи (кефир, алоэ, ромашковый чай, огурец) есть у вас дома и сейчас. Сходите сделайте маску, не сидите 🙂

Чего не надо делать с прыщами?

  • давить (риск шрама и разноса инфекции)
  • сушить спиртом
  • сушить в солярии (постареете раньше; лучше подсушите локально культурными методами, описанными выше)
  • мазать любым видом масла без конкретного предписания на то косметолога
  • мазать продуктами с SLS в составе
  • завешивать челкой с присутствием на ней укладочных средств
  • парить или морозить льдом
  • скрабить
  • давать им власть над своей жизнью и самооценкой

Правда ли, что нельзя замазывать прыщи макияжем?

Это подлая (с элементами садизма, что уж церемониться) ложь, распространяемая теми, кто закончил учиться (от слова навсегда) во времена единственного в СССР тонального крема Балет. Сейчас есть не только формулы hypoallergenic, oil-free, но и лечебные формулы, специально для людей с акне, особенно точечные лечебные консилеры, которых мы коснулись выше, чтобы наносить под легкий увлажняющий тональный крем или пудру.


Почему нет одного ответа на прыщи, и так много людей имеют эту проблему? Где лежит решение?

Я думаю, везде: и внутри, и снаружи, и в голове, и в желудке, и в уходе. Поэтому и наступление должно быть комплексным. Интегральная медицина пока не так распространена, но тогда не переставайте искать хороших специалистов (эндокринология, дерматология, диетология, психотерапия, натуропатия). При этом огромную важность играет ПРОактивность: только в ваших руках положить начало поиску решения.


Недавно девушка в Косметичке спрашивала что подарить сестре с сухой кожей и акне. Я придумала вот такой набор, по-моему, симпатично! 🙂

acne-gift


Желаю всем красивой кожи и крепкого здоровья! Поделитесь своей историей борьбы с акне, просто кратенько: что вам помогло?

Тэгов нет 0
46 комментариев
  • Apelsin-point
    Декабрь 22, 2015

    Мне, к сожалению, помог возврат на историческую родину, всё остальное (самостоятельное и кабинетное) оказалось бессильно. Несовместимость с экологически чистой родниковой московской водопроводной водой, да 😀 В Питере тяжелая форма сошла на нет где-то за год (не без моих усилий), сейчас борюсь только с традиционными для жирной кожи высыпаниями, ттт, как говорится)
    Выдохнула, увидев весь свой арсенал активных компонентов, значит, я на правильном пути))
    Я хотела спросить, а «мазать любым видом масла без конкретного предписания на то косметолога» относится в том числе и к чайному?

    • Ninfeo
      Ninfeo
      Декабрь 22, 2015

      Реакция на воду, во как!
      Чайное включено во многие средства. Это эфирное, им тоже можно переборщить. Эфирные масла могут быть раздражителями, а при итак воспаленной коже тут надо осторожно.

  • curly_me
    Декабрь 22, 2015

    Катя, где ты была десять лет назад… Денег не жалко, а нервы всё равно не вернуть)) Большинству косметологов, которых я встречала на своем пути, хорошо бы ознакомиться с твоим постом.
    Мне больше всего помог обычный учебник «Новая косметология».

    • Ninfeo
      Ninfeo
      Декабрь 22, 2015

      Да, порой только и остается, что самому брать в руки абонемент в библиотеку! 🙂

    • terra
      Декабрь 24, 2015

      Ну, кстати, чайное — единственное их эфирок, которое можно использовать в чистом виде, без базового.
      Хотя засушить может, думаю.

  • Елена
    Декабрь 22, 2015

    Какой полезный пост! Спасибо вам. Сама долго страдала..в итоге помогло лечение лазером и ОК (сильное влияние оказал на жирность кожи, она стала менее жирная). Вот только уже все прошло как 3 года назад, хотела бы вашего мнения спросить, как долго можно пить ОК? И если я его перестану пить, возможно то, что и жирность кожи вернется?

    • Ninfeo
      Ninfeo
      Декабрь 22, 2015

      Спасибо Елена!
      Как долго можно пить ОК? — Его вообще лучше не пить. Но пока врачи не изобретут более сносный способ контрацепции для женщин и что-то для кожи, приходится их пить. Я пила лет десять, и «жива», как говорится. Но мало ли какие там изменения где произошли, не знаю…
      И если я его перестану пить, возможно то, что и жирность кожи вернется? — Думаю, вернется.

      • Елена
        Декабрь 23, 2015

        Спасибо за ответ! Про второе — печально, неужели еще ничего не придумали такого, чтобы могло помогать от жирности кожи… 🙁

  • Катрин :)
    Декабрь 22, 2015

    Ох. Просто «ох». Я узнала, почему левая щека вся так подвержена гнойничковым воспалениям — сплю, упираясь плечом в щеку (тяжёлую сумку много лет на левой руке носила). И там же закрыла все ассиметричной стрижкой. И вот сейчас, с сентября ходи с развнедельной вкусняшкой появилась связь — ровно в воскресенье появляется гнойничковый подкожник, который давить никак — нет головки, глубоко сидит. Потом синеет, болит, ужас! Вытягивать ихтиолкой, ну и минус кожа всегда остаётся. Но иногда так хочется того же хлеба на дрожжах.. Что никакой прыщ не удержит. Ну и телефоном не касаться щек. А началась вся беда однажды после гликолевых пилингов, ооохх! Спасла болтушка димексид — доксициклин, отлично справился с пропионбактерией, но минус кожу уже не обратить. Солнце ещё ужасно влияет, никакой 50 спф не защищает от мгновенного ухудшения, но хотя бы обычные прыщики, поверхностные, а не эти твердые болючие. Отличная профилактика — чистка, мой косметолог зверь, все петелькой, но зато потом не появляется этот ужас. 🙂 сейчас аж четыре «красавца» (день рождения был — графские развалины и мороженое шоколадное) — но быстро убираю красноту и отек дарсонвалем, эмаланом и маской gigi solar (по подсушенной ей и дарсонвалем).

    • Катрин :)
      Декабрь 22, 2015

      «Ходи» = это «правильное питание» по всем канонам

      • Ninfeo
        Ninfeo
        Декабрь 22, 2015

        Катюш, интересно очень! Прямо хоть книгу пиши (ты не собираешься пока?))) От причины до средств спасения — все интересно у тебя! Да, конечно, про телефон и наволочки я забыла написать. Как решаешь проблему с плечом от тяжелой сумки? У тебя там гипертонус типа?
        Из всего тобой перечисленного у меня была маска Gigi. Дарсонваль никогда так и не попробовала.
        Про ходи впервые слышу, прикольно как! А по каким это канонам?

  • Наталья
    Декабрь 23, 2015

    О…какая насущная проблема. Не «давать им власть над своей жизнью и самооценкой » очень сложно, когда после личных тщетных попыток 10-ти лет врач нашел для тебя единственное верное решение проблемы, но вот грядет период неотвратимого прогнозируемого обострения. И ты при этом ещё и косметолог. Ох.

    • Ninfeo
      Ninfeo
      Декабрь 23, 2015

      Я знаю как это сложно (особенно подросткам, но и не только). Держитесь, Наталья, не переставайте искать!

    • Катрин :)
      Февраль 8, 2016

      Аааа, только сейчас руки дошли почту разобрать и увидеть ответ на комментарий! :)) Смеюсь в голос — «ходи» это у меня т9 подставил. Уж не знаю, что я там имела ввиду, наверное, это был ЗОЖ 🙂
      Плечо да 🙁 Уже сто лет нету сумок через плечо (как закончила учиться), а гипертонус остался. Остеопата периодически посещаю, на массаж хожу. Побаливает весь грудной отдел от перекоса. Когда делаю упражнения силовые, то приходится контролировать и постоянно опускать это плечо, иначе тренер тыкает в него 🙂 Дарсонваль хорошая штучка, помогает быстро рассасываться всей этой ерунде. Ну и если глубокий подкожник, то, хоть и сушит нещадно (он ещё зрелищно током так бьет, в стеклянной трубочке), но эффективен 🙂 А про прыщики я писала целую историю, как боролась.
      Раз: http://katiny-obzory.livejournal.com/35757.html
      и два: http://katiny-obzory.livejournal.com/91262.html (где выстрадано каждое средство)

      А вообще я радуюсь, что с годами мне стало по барабану на минус-кожу. Иногда даже не заморачиваюсь прямо залечить до финального, победного конца, ну точка и точка, само заживет, а то уже 20-й день кряду задалбывает наносить все эти средства по кругу. 🙂

      • Ninfeo
        Ninfeo
        Февраль 10, 2016

        Катюш, спасибо за ссылки с твоем историей!

  • Княженика
    Декабрь 23, 2015

    У моих подруг нескольких эта проблема, всей душой сочувствую им, перешлю им сейчас ссылку на этот полезный пост=)))

  • Диана
    Декабрь 23, 2015

    Хочу порекомендовать одно универсальное средство от прыщей, которое подходит всем, независимо от типа кожи, возраста и здоровья — это сон. Спать по 9-10 часов полноценно и глубоко, сместить акценты в жизни с вечера на утро, и все, жизнь у многих налаживается, организм приходит к балансу.
    Я тоже, кстати, уезжая из Москвы, наблюдаю у себя бархатную нежную кожу. Иногда единственное средство решения проблем со здоровьем и кожей — это смена места жительства и обстановки. Я думаю, что если место, в котором мы находимся, лишает нас сил и здорового румянца, то стоит подумать о смене места. Это радикально, но не радикальнее, чем Роаккутан и хирургия.
    А еще скажу пару слов в защиту жирной кожи. Может, она и некрасиво блестит, но точно стареет медленнее. У моей мамы жирная пористая кожа всю жизнь, и она за ней никак не ухаживала, но при этом у нее в 50 лет кожа выглядит более упругой, плотной и сияющей, чем моя.
    Спасибо, Катя, за табличку с гормонами! На многое открывает глаза

    • Ninfeo
      Ninfeo
      Декабрь 23, 2015

      Диана, спасибо!
      Сон крайне важен, но если бы только он — всё было бы просто 🙂 Я всегда спала прилично, у меня родители строгие в этом плане, никаких гулек и фильмов до полуночи, ни в школе, ни студенткой, а поди ж ты… ((
      А вот МЖ — да, увы, я ощущаю, что не восем в «той» стране живу, тут слишком ветрено и вообще, а хотелось бы южнее и субтропичнее (средиземноморье), меня туда очень тянет и я там счастлива… Но что поделаешь теперь…

      • terra
        Декабрь 24, 2015

        Ну, знаете, у моей тёти тоже кожа жирная и пористая, но сухость и морщинистость зон вокруг глаз и ниже носа очень заметна.

        • Ninfeo
          Ninfeo
          Декабрь 24, 2015

          Конечно, в этих зонах жира почти нет.

  • Olga
    Декабрь 23, 2015

    Что-то я вообще не вижу картинок, все размыто(
    Поэтому спрошу словами)
    Катя, а какие вы пробиотики советуете? (кефир не пью, капусту пока наквашу…) И корейцев, пожалуйста, если не трудно.

    Сейчас как раз пробовала крем с пребиотиками (Тийна тоже советует при данных проблемах). С ними нельзя кислоты, потому что кислоты убивают ту микрофлору, что растим. В итоге через две недели мой лоб «зацвел». Обычно проблема на щеках, а тут лоб… Может, не те пребиотики или не те бактерии выросли?))))

    • Olga
      Декабрь 23, 2015

      Картинки подгрузились)

    • Ninfeo
      Ninfeo
      Декабрь 23, 2015

      Ольга, пробиотик у меня Garden of Life Primal Defense Ultra (его советовала Пола Бегун), а корейцев только начинаю разведывыть и наверняка буду писать о них больше в следующем году, нравится мне.
      А капусту готовую у вас не продаюТ?
      «не те выросли» Хахахаха ))) Отметать кислоты нельзя при акне, но можно разносить: утром масочку/крем с пробиотиками, а вечером кислоты. Кислоты можно брать с рН около 5 (buffered), тогда они все еще работают, но не «убивают всё живое».

      • Olga
        Декабрь 23, 2015

        Спасибо, Катя! Сегодня как раз собиралась возвращать кислоты, потому что не дело ходить с таким лбом. И челочкой не прикроешь, ибо нет у меня челочки) Вечно тянет на эксперименты, а единственная доступная лаборатория — ванная комната и свое родное лицо)

        Буду ждать посты про корейцев, я тоже только начала посматривать в их сторону, несмотря на волны увлечения. Как-то до меня медленно доходит.

  • MarySpy
    Декабрь 24, 2015

    Как всегда, фундаментальный труд!:) (от нервов еще коньячку можна:)))
    Я сижу как раз пишу нечто похожее про пигментацию, ыыы — у кого что! Меня проблема прыщей обошла, слава Ктулху, но я вижу, как страдают люди, да и в салон к нам приходят часто…

    • Ninfeo
      Ninfeo
      Декабрь 24, 2015

      Люсьена )) Я по пигментации буду к тебе отправлять!

  • Александра
    Декабрь 30, 2015

    Мне ситуацию существенно улучшил отказ от кисломолочных продуктов. Хотя натуральные йогурты, особенно домашнего приготовления, я очень люблю, но отказываюсь теперь, когда методом «научного тыка» определила влияние на состояние кожи 🙁 Плюс добавила увлажнения (кстати, благодаря вашему, Катя, блогу и за это огромное вам спасибо! 🙂 ). Мелкие проблемы перед «женскими днями» появляются еще, но, к счастью, совсем мелкие.

    • Ninfeo
      Ninfeo
      Декабрь 31, 2015

      Спасибо, Александра! Красоты в новом году! 🙂

  • Tanyathecutie
    Январь 1, 2016

    Катю, це епічний пост, який я занесу собі в меморіз. Дуже цікаво, на основі чого ви склали табличку?

    Раніше я до скрипу скрабила обличчя абрикосовим скрабом St Ives, потім була фанаткою маски The Body Shop Blue Corn. Згодом історія боротьби з підшкірними прищами і чорними цяточками звелася до кислот. Візьму на замітку ваш досвід з кислотами в умивалках і тоніках. Користуюся засобами з саліцилкою цілий рік, фруктовими в холодну пору року. П»ю пробіотики Nutrition Now, подобаються, ефект відчувається: http://www.iherb.com/Nutrition-Now-PB8-Original-Formula-Pro-Biotic-Acidophilus-120-Pro-Biotic-Capsules/5931

    Мені скоро 33, ретинол ще не пробувала, трохи його побоююся, хоча, напевно, й не варто. З чого б порадили почати, якщо говорити про доступні і не дуже дорогі марки? І з якої концентрації?

    • Ninfeo
      Ninfeo
      Январь 1, 2016

      Спасибо, Таня! Да вот, читала, выписывала — и вышла табличка.
      От прыщей имелся в виду скорее третиноин, я не знаю, помогает ли ретинол именно…
      Американцы хвалят с ретинолом RoC, но мне жжегся (был крем под глаза). Еще Paula’s Choice, Neutrogena, Lancaster.

  • Tanyathecutie
    Январь 1, 2016

    О, і з Новим роком, звісно ж! Рідко заходжу в ваш блог, але якщо вже зайшла, засиджуюся тут довгенько 🙂 Творіть в Новому році, радійте, любіть і квітніть 🙂

    • Ninfeo
      Ninfeo
      Январь 1, 2016

      Танюша, большое спасибо! И вас с Новым Годом! (сорри, не соображаю на ночь глядя на мовi)))

  • Лёля
    Январь 7, 2016

    Здравствуйте.
    А почему вы против салицилки в креме?
    Я с вашей легкой руки подсела на косметику полы и заказала себе крем с 2% BHA. Пока полет нормальный, но я не так давно им пользуюсь.
    Хотелось услышать ваше мнение по этому поводу.

    • Ninfeo
      Ninfeo
      Январь 7, 2016

      Лёля, потому что я для себя определила, что кислотные средства лучше иметь в жидкой форме. Ведь они в уходе обычно наносятся первыми. Но если уход очень минимальный, с минимальным количеством средств, тогда можно и в креме. У меня тоже когда-то был кислотный крем.

  • Елена
    Январь 12, 2016

    По табличке мне подходит ВСЁ (как у студента-медика, да))) кроме «много тестостерона», причем сдаю анализы — и у меня все в норме 🙂 Вообще причину акне я пока так и не нашла и думаю что это утопия, связи с питанием тоже не вижу (и с уходом ксттаи тоже — что бы я ни меняла кол-во воспалений не уменьшается), единственное с чем вижу связь — стресс. Но как его полностью убрать пока не поняла) мне вообще кажется что у меня психосоматическое акне(( начались вот эти глубокие-не-проходящие-по-полгода прыщи (которые нельзя выдавить тк оч глубоко) после тяжелейшего разрыва в личной жизни. Я для себя пока поняла 2 вещи: вот давить прыщи нельзя, но «долгие» прыщи (как у меня, которые по полгода-год сидят под кожей) — надо обязательно доставать, тк если их вовремя не ликвидировать они оставляют шрамы — кожу-минус. БАДы с айхерб я какие только не пропивала…..рыбий жир мне категорически не пошел, еще бады для очистки крови эффекта не дали (а если там вдруг попадался красный клевер то у меня начинала болеть грудь), детоксы разные, пробиотики — никак. Осенью делала озонотерапию — помогло но на время (недолгое…). Хочу 2 вещи попробовать: anti-inflammatory диету и что то для оттока желчи (у меня есть загиб желчного с рождения) и может быть для печени еще что то пропить.

    А вот кстати к кефиру — у меня вот повышенная кислотность в желудке — и у меня есть подозрения что все бактерии из йогуртов, кефира, капусты — не доходят до моего кишечника, погибая еще в желудке? но не знаю как бы выяснить это наверняка) поэтому на них не надеюсь даже.

    • Ninfeo
      Ninfeo
      Январь 13, 2016

      Конечно, в норме, потому что чувствительность генов к этой «норме» у всех своя 🙂

  • Таня
    Май 8, 2016

    Катя, здравствуйте, пост читала не раз и благодарю вас как за него так и в целом за ваш блог — кладезь информации и визуальной эстетики. Вопрос возник только сейчас — а как определять ph средств? Производитель на упаковке не всегда, а точнее редко указывает(?

    • Ninfeo
      Ninfeo
      Май 8, 2016

      Таня, спасибо! 🙂
      рН можно посмотреть в отзывах на сайте beautypedia, либо купить полоски для определения рН.

  • Таня
    Июнь 26, 2016

    Катя, благодарю за ответ))
    Еще вопрос — правильно ли понимаю, что пост ваш уход/рутина обновляется в режиме текущего сезона и сейчас там рутина на лето? Или нет?

    • Ninfeo
      Ninfeo
      Июнь 26, 2016

      Таня, не за что!
      Таблица обновляется в реальном режиме (ну когда не забываю)), и у меня нет особых разграничеинй по сезонам 🙂

  • Виктория
    Март 11, 2017

    Катя, спасибо за Ваш блог,читать Вас всегда огромное удовольствие. Хотелось бы узнать Ваше мнение о матриксиле http://theordinary.com/product/rdn-matrixyl-10pct-ha-30ml, не совсем понимаю как встроить в схему ухода. Сейчас по Вашим рекомендациям в блоге через вечер Retin-A 0.5 и PAULA’S CHOICE RESIST WEEKLY RESURFACING TREATMENT WITH 10% AHA, плюс салицилка 2 раза в день вот такая https://ru.iherb.com/pr/Stridex-Single-Step-Acne-Control-Maximum-Alcohol-Free-90-Soft-Touch-Pads/44105, матриксил получается только утром под крем, как Вы думаете можно ли наносить его под третиноин?, с кислотой от Полы, я так понимаю нельзя, т.к. пептидные связи разрушает. Немного о себе: 42, кожа комби, периодически акне и постакне, морщины только «гусиные лапки». Зараннее спасибо.

    • Ninfeo
      Ninfeo
      Март 11, 2017

      Виктория, спасибо! О матриксиле у меня мнения нет, т.к. я никогда не пользовалась. С третиноином другие активы мешать не надо. Лучше тогда утром. И еще, не уверена, нужен ли пептид, когда есть третиноин. Это может показать только опыт, скажем, год на том, и год на другом. А если еще и акне — то третиноин вообще лучше всего.

      • Виктория
        Март 12, 2017

        Катя, спасибо, буду пробовать)

        • Ninfeo
          Ninfeo
          Март 12, 2017

          Виктория, удачи вам, отпишитесь потом!

          • Виктория
            Март 13, 2017

            Катя, спасибо, отпишусь, надеюсь результат эксперимента будет положительным))

А вы что думаете?

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *