Этот вопрос пришел от читательницы и начинает волновать многих женщин, приближающихся к сорока пяти.
Почему происходит менопауза?
У женщины уже в эмбриональном состоянии в наличии есть конечное количество яйцеклеток. Когда они заканчиваются после многих циклов овуляций и менструаций, наступает менопауза. Например, рождаемся мы в среднем с 2 миллионами яйцеклеток, к 21 году их 300.000, к 25 годам 60.000, а к сорока – менее 8.000 яйцеклеток. Эти цифры средние и для нерожавших, то есть с непрерывным циклом.
Исходя из этих фактов, несложно понять, что биологической отсрочкой менопаузы являются беременности и кормление ребенка грудным молоком, а химической – оральные контрацептивы, потому что они блокируют овуляцию.
Почитав и посчитав, я пришла к выводу, что сэкономила себе примерно 13 лет яйцеклеток! Это не гарантия ничему, конечно, но думать приятно 🙂
Диагноз менопауза окончательно устанавливается в случае, если у женщины не было менструаций более года.
Наступление менопаузы частично зависит от генетики и расы. Например, у японок она наступает в среднем позже, чем у африканок.
Оно также зависит от общего состояния здоровья. Стрессы, лишний вес, плохое питание ускоряют приход климакса.
В некоторых культурах также считается, что гормональное состояние передается от женщине к женщине. Например, даосские «тигрицы» не общались с мирскими менструирующими женщинами, чтобы сэкономить себе молодость. Из этого можно сделать вывод, что у воспитательницы детского сада климакс может наступить позже при условии, что детей мамашам она выдает через окошко 🙂
Ранней считается менопауза до сорока лет. Она может наступить по нескольким причинам:
– хирургическая (удаление яичников)
– травматическая (повреждение яичников, например, химиотерапией)
– по неустановленным причинам, которые обычно называют «преждевременное угасание функции яичников».
Менопаузе предшествует перименопауза, это период в течение нескольких лет, когда снижается производство эстрогена в яичниках. Именно ПЕРИменопауза – это наиболее тяжелая фаза женского самочувствия, так как после климакса обычно неприятные симптомы (приливы, перепады настроения, мигрени) проходят.
Преждевременное угасание функции яичников часто путают с менопаузой, в том числе и врачи. Происходит то, что яичники по неизвестным причинам вдруг перестают выпускать яйцеклетку, из-за чего снижается уровень эстрогена и прогестерона и наступают все симптомы менопаузы. Если же в жизни или в уходе женщины что-то поменялось, то эта ложная менопауза иногда может взять и как бы прекратиться.
Мне известны как минимум два таких случая. Первый – это когда на форум, где натурально увеличивают грудь, пришла женщина и говорит «мне за 50, у меня вернулись месячные после пяти лет климакса, это я теперь что, могу забеременеть?!» Да, женщина, можете. Неловкий момент, правда? То-есть по причине массажа и приема фитоэстрогенов яичники у нее вдруг проснулись. А поскольку яйцеклетки в них все еще есть, механизм заработал как обычно.
Второй случай мне недавно рассказала бьюти-ведьма из Нориджа Рокси Диллон, которая пишет замечательные книжки по нутрицевтике. Я недавно брала у нее частную консультацию. Рокси 60 лет, но даже по жуткому Скайпу она выглядит максимум на сорок, причем такие, которые дадут фору некоторым в 20 (яркая, фактурная, глаза горят, энергия прет, кожа светится). Погуглите Roxy Dillon: на фотках где она с мобилой, вот так она и выглядит, даже лучше, потому что на нашей консультации одета была прилично )) Так вот еще в 1979 году у одной из первых клиенток Рокси закончилась менопауза благодаря приему фитоэстрогенов из трав и продуктов питания.
Я не хочу давать ложную надежду тем, у кого климакс уже наступил по факту, но если он у вас или ваших знакомых и вправду наступил как-то рановато, то попробуйте все же выяснить, а может, это просто заснули ваши яичники.
Менопаузы не стоит бояться. Я знаю женщину после хирургической менопаузы, у которой практически ничего не поменялось и не полетело: голос тот же молодой, борода не выросла, лицо не упало за год-два. Причем она даже не на ЗГТ. А уж в наше время, с возможностями заместительной терапии и наличием информации и вовсе не стоит опускать руки и сдавать себя в утиль.
Просто этим надо заниматься. Заниматься своим женским здоровьем и почаще читать всяких ведьм 🙂
вот, как раз, думаю , стоит ли переходить на ок в целях отсрочки менопаузы.
Ведь они имеют серьезную побочку.
Я смотрю на ее фото сейчас и мне дурно от зависти. Потрясающая женщина, я бы максимум 35-37 дала, даже не сорок. Вопрос, во сколько она начала такую свою анти-эйджинговую терапию.
Ей даже 27 дают. Единственное – немного выдает голос. Насколько я знаю, по травам она маньячит чуть ли не детства. Затем образование в биохимической фармакологии.
Она все время на себе проводит эксперименты, прежде чем что-то написать. Поэтому многие вещи, типа ягод годжи, она ела еще тогда, когда люди и слов таких не знали ))) Писала, что в жизни были периоды стресса, полноты и т.д., т.е. она такая не родилась )) и вот она работает над разными проблемами.
отлично выглядит, тут нечего говорить! Но меньше 45 не дала бы , уж простите.
Да это и не важно. Важно, что я хочу как она быть такая же яркая и классная в 60 ))))
полностью согласна, Катя, она такая яркая и живая!
А она отсрочила себе наступление мп?
Ну, я ей такие личные вопросы не задавала )) Думаю, если женщина такая веселая, значит всё у нее хорошо 🙂
дамы, которые профессионально занимаются такими задачами часто себя ставят в пример, вот я и подумала)
моё мнение – женщина может и должна(если все ок) выглядеть на 10 лет моложе.
Вот она выглядит на хорошие 50, а люди могут дать и 18 , но это ничего не значит.
Значит, это призвание, раз с самого детства начала и продолжила.
Муж меня расстроил, дал ей 45((( В любом случае, результат отличный. И про травки информация обрадовала, я тизанами заливаюсь просто, смогла отказаться от противогастритных таблеток, только при помощи травяных чаев – ромашка, мята. Проблему с отечностью ног тоже решила травяным чаем, во Франции это очень популярно.
Осторожно с мятой, она провоцирует бОльший расход яйцеклеток (это если к теме))))
Вот черт, куда ни кинь\….))))))))))))))
мой сразу сказал – ей за 50)
Кать, ну Рокси всего 46 лет.
“I’m amazed how much I have discovered just by being a complete rabid antiaging lunatic – living and breathing the science, and the practice of looking younger than your age, for, oh, about 46 years – yes, FORTY SIX – does lead to a great deal of knowledge”
Не, 60, она имеет в виду, что с 14 лет она practice of looking younger than your age 🙂 Ее голосу не 46 лет, это единственное что выдает.
http://www.roxydillonantiaging.com/single-post/2016/08/24/The-Look-30-at-60-Manifesto
мутная бабец:)) ты тоже можешь сказать что ты в 70 родила
LOL, ты как моя мама “i ви, кума, кажiть” ))) Да я ж от вся как на ладони, чуть ли не паспорт в блоге выставляю, поздняк метаться )) Ты лучше говори! )))
Я твою маман уважаю!)) Хорошо, подумаю…
“Родила Царевна в ночь…” 🙂
Катя, а вдруг вы знаете специалиста (терапевта?) с кем можно проконсультироваться относительно раннего климакса? Как вот термин “заснувшие яичники” дружит со значением АМГ? (Анти мюллеров гормон). Очень хочется ухватиться за идею о том, что мои спят, хотя врачи считают, что это уже финишная прямая. Мне 38 лет.
Увы, не знаю (( Насколько я поняла из интернета, AMH – маркер риска ПДЯ.
Катерина, Вам нужен гинеколог-эндокринолог
Кать, ну выглядеть моложе это хорошо, а что с головой делать, если там разруха?
Так психолухи ж есть ))
На днях читала в фб дискуссию Тийны Орасмяэ и некоего широко известного в узких кругах эндокринолога (я о нем услышала впервые, но в фб он, как выяснилось, достаточно популярен). Товарищ вовсю практикует и агитирует за ЗГТ в возрасте сорок и до сорока – в качестве профилактики и улучшения качества жизни. Агитирует достаточно агрессивно и, насколько можно судить по его фб, имеет достаточно адептов и клиенток. В общем, история странноватая.
По поводу фитоэстрогенов есть разные мнения – я пока мало этой темой интересовалась, но навскидку вспомнилось интервью эндокринолога, которое я читала по зиме на the-village, он там высказывается довольно скептически. Вот, нашла:
“Фитогормоны — вещества растительного происхождения, они человеческому организму чужды. Учитывая то, что побочные эффекты возникают гораздо чаще, если даже чуть-чуть модифицировать молекулу человеческого эстрадиола для ЗГТ, неизвестно, какое действие окажут чужеродные «гормоны». Если честно, я почти ничего не знаю про фитоэстрогены, потому что научных статей про них почти нет. Раз препараты отсутствуют в информационном пространстве, значит, ими никто особо не занимается. Если информация о препарате отсутствует, значит, никто не был заинтересован в его испытании. Но фармкомпании, продающие фитоэстрогены, должны ведь быть заинтересованы в таких испытаниях? Тем не менее исследований нет. Странно, да? Фармкомпании испытывают все лекарства, которые производят, но для объективности делают это не сами, а заказывают исследования врачам. А врачи получают деньги независимо от результата, зарплату им выдают и если лекарство работает, и если оно даёт кучу побочных эффектов. Значит, фитоэстрогены почти наверняка или неэффективны, или небезопасны”
http://www.the-village.ru/village/people/city-news/231032-endokrinolog
Хирургическая менопауза у Джоли – она вроде бы пока не претерпела никаких разительных внешних изменений, но вообще, по моим наблюдениям за знакомыми и коллегами, у многих (если не у большинства) внешность обрушивается очень стремительно – даже у самых ухоженных и следящих за собой.
Вера, спасибо за ссылку и инфу, интересно. А Тийна типа ЗА фитогормоны, получается? Я не читала дискуссии на ФБ.
Ислледований мало, но есть. Вот, например, про пажитник: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27406028 “Моя” Рокси считает пажитник самой мощной травой, даже мощнее пуэрарии. И сою (только ферментированную).
Я свечку не держала, по почти уверена, что у Джоли ЗГТ. Учитывая как операцию, так и ее в целом не самый здоровый организм и голову, выглядит она неплохо, худая только.
Тийна темы фитогормонов вообще не касалась, насколько я помню. Там дискуссия развивалась вокруг правомерности назначения ЗГТ задолго до наступления климакса. Вот здесь пост, с которого началось обсуждение:
https://www.facebook.com/aleksei.kalinchev/posts/1285932034782776?comment_id=1286342271408419&comment_tracking=%7B%22tn%22%3A%22R9%22%7D
А здесь Тийна резюмировала уже у себя:
https://www.facebook.com/tiina.orasmae/posts/1215792235110910
Аа, ясно, пошла читать, спасибо.
Какая жалость, что в России таких специалистов днем с огнем(( Что касается связи внешнего вида и менопаузы, у меня на работе два примера дам с принудительной менопаузой по медицинским показаниям – у одной на внешнсти это ну вот просто вообще никак не отразилось! цветет как майская роза, а вторая как-то очень быстро “сдала”, лицо, память ухудшилась заметно. Но первая с наполовину азиатскими корнями, у них кажется маскульный тип старения, думаю это тоже не последнюю роль играет.
Катя, можно оффтоп, читала Вы снова заказали третиноин, не поделитесь ссылчкой на проверенного поставщика?
Марина, брала в этот раз у goldennature, честно говоря, не знаю, но жду ))
Кать, вы решили вернуться к третиноину? ZO не понравился ?
Пока да, третиноин дешевле намного, и хочется убедиться, что он для моих пор таки лучше. Хотя в ZO все еще посматриваю на Retamax.
а чем Retamax отличается от Brightenex ™ 0,5%?
Я так понимаю, Retamax мощнее и без отбеливания.
То есть zo 0,5 оказался таки котиком , а не гремлином ?)
У меня ж 0,25 🙂 Уже котик, да, привыкла вродь ))
а какой продукт у zo имеет такой процент ?
Брайтнекс продается двух видов, 0.25 и 0.5, я брала меньший.
Кать, что -то я запуталась в каком из этих 0,25проц?
– Brightenex™ 0.5% Retinol(у меня такой)
– Brightenex™ 1.0% Retinol
– Retamax™ Active Vitamin A Micro Emulsion
– Brightamax™ Non-Hydroquinone Non-Facial Skin -Brightening Crème
Аа, сорри, 0,5 и 1% 🙂 У меня значит 0,5%
ZO классный! У меня есть. Пилинг. Идёт лёгкое отшелушивание. Посоветовала врач клиники мед технологий, когда я попросила записать меня на лазерную косметологию, она отговорила, сославшись на данный крем. Сказала тот же результат, но чуть дольше и легче. У нас хорошие отношения, сказала по секрету. У меня brightenex ZO medical skin brightener correcting creme . Покупала в инете
Таня, вам врач посоветовал brightenex или пилинг от zo?
Спасибо, Катя!
У меня скоро закончится первый мой тюбик ретион-А 0,05%, пора новый заказывать, а поставщик тю-тю.
Не за что! Да, они порой исчезают, надо ловить ))
Кать, а что Рокси говорит об ок?
А она на эту тему не пишет. Она пишет только про уход и питание.
Рада что Вам (автору) повезло с ОК, у всех моих знакомых девушек были очень неприятные побочные эффекты. Не стала бы пить синтетические гормоны, чтобы отсрочить менопаузу, а то ещё башку снесёт как у Джоли, никогда не забуду, как у моей подруги случиласась истерика посреди улицы, с воплями и плачем, но готова поделиться своим опытом. Я два года регулярно ходила на йогу 3 раза в неделю, конечно из меня (бревна) кое-что смастерили, и йога действительно прорабатывает мышцы, которые никакая другая физ. активность не прорабатывает, но я всё же любитель тренажёрного зала, я попробовала всё что можно попробовать простому смертному, и ничего не улучшает моё тело так, как тренажёры. НО! Моя мама ходила в группу йоги для женщин постарше и совсем не молодых, самой “не молодой” было 80 и она стояла “на голове”. Полезнейшая информация была получена от женщин в период “пре-менопаузы”, когда цикл начинает сбиваться. Окончательная менопауза не так страшна, как месячные которые могут длиться и три недели. У женщин в группе у которых начались все прелести менопаузы, при регулярных занятиях йогой, цикл становился вновь регулярным!!! Были женщины у которых месячных не было уже три и пять месяцев, и после начала занятий йогой, регулярны месячные вновь начинали идти. У инструктора группы, у которой началась ранняя менопауза, и она же совпала с началом увлечения йогой, месячные восстановились и шли регулярно ещё пять!!! лет. Вот такие пироги.
Эвелина, спасибо, а какой вид йоги?
А она бывает разная?) Пошла погуглила, вспомнила, хатха йога, занятие 2 часа, 3 раза в неделю, каждый раз прорабатывали всё тело, и каждое упражнение было многоуровневое, так и новички могли остаться в начальных позах, и тянуться, и асы показывать чудеса и нас вдохновлять. В конце были стойки на голове, руках, и дыхательные упражнения. Некоторые с небритыми ногами потом ещё оставались петь ОМ. В старшей группе, Ом не пели, но менопауза отодвигалась, если честно не знала бы этих женщин лично, не поверила бы.
Ну, конечно разные школы (в современном исполнении, по крайней мере). Очень интересно!
Кто писал про ранюю менопаузу, спрашивал доктора, потеряла смс. У моей подруги закончились рано, в 35. Все врачи говорили все, поезд приехал. Но попала в простую поликлинику, но видимо к доктору от Бога. Провела исследование. Оказалось месяч-е шли в брюшину, ну как то так, я не спец в этом. Отправила подругу на мини операцию. С тех пор все идёт, даже ждали малыша, но сейчас уже 45, решили ждать внуков. Надеюсь, возможно, вам поможет. Во всяком случае знать надо про такой вариант.
“месяч-е шли в брюшину” – наверное, все же что-то другое, ведь внутреннее кровотечение – дело пары дней O_O
В любом случае, я очень рада, что ваша подруга нашла причину и хорошего врача, это многого стоит!
Добрый день!
Очень хотелось бы еще почитать на эту тему.Катя,может еще затроните ее. Возможно у кого-то появилась еще информация). Читал ли кто книгу Ли Виетт ” Женщины,Вес,Гормоны”?